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无需申请自动送彩金39元 盒邪纯兴发pt老虎机虎虎生财峦苛纯斡饺仔鼗偕九老虎机送彩金_闲四菩 国田纳西大学副教授麦克德莫克说:“由于每个人对水分的需求不同,所以要算一下出汗率,以此来给身体补水。”计算出汗率的方法很简单,在运动之前尽可能穿最少的衣服称一下自己的体重,运动半小时之后,不要喝水也不要洗澡,再穿着相同的衣服称体重,两次的体重相比较就可以看出你失去了多少水分。如果你的体重减轻了一磅(1磅约为450克),你则需要补充相应重量的水,即约450毫升水。一家体育组织给出建议说,用你体重的减少量除以4,得出的结果就是你每运动15分钟需要补充的水量。麦克德莫克还说:“夏天锻炼前就要补充足够的水分,并在锻炼过程中及时补水,不要等到口渴时再喝水,因为那时你已脱水2%了。你也可以根据尿液来检测身体是否缺水。正常的尿液呈淡黄色,晨尿的颜色较暗。”他还建议,应在运动后的30分钟内尽快补水。 中新网南昌5月2日电 (记者 刘占昆)中新网记者2日从江西省民政厅获悉,因近日连降暴雨,江西吉安、南昌等44县市遭遇风雹袭击,其中54.3万人受灾,4人死亡,1.8万人紧急转移安置。4月28至30日,受高空低槽、中低层切变和西南气流影响,江西中北部遭受雷雨大风等强对流天气,局部伴有强雷电、短时强降水、短时8级以上阵风等天气过程。据统计,江西全省平均降雨量86毫米,32个县(市)超100毫米。随着强降雨频繁袭击江西各地,部分地区遭遇严重风雹灾害。据江西省民政厅数据显示,截至5月2日9时,江西吉安、南昌、九江、景德镇、上饶等10市34个县(区、市)54.3万人受灾,4人死亡,1.8万人紧急转移安置。除此之外,由于受风雹灾害影响,该省共有5700余间房屋倒塌,4200余间严重损坏,7100余间一般损坏;农作物受灾面积33.9千公顷,其中绝收2.3千公顷;直接经济损失4.5亿元。目前,江西已进入主汛期,未来两个多月是江西降雨集中期,也是洪水多发时段。据气象部门预报,从5月2日起,降雨趋势有所缓解,除赣南外,全省大部地区是阴天多云天气。 新华网杭州5月2日电 (张乐、朱涵)中国国学大师姜亮夫生前的1000多件手稿和研究资料亮相杭州,并将进行为期一个月的公开展出。这也是代表这位以楚辞学和敦煌学著称的国学大师毕生心血的珍贵资料,首次大批量公开亮相。 姜亮夫一生共著有三十多部学术论著和数百篇学术论文,多达1250万字传世。此次展出的内容共分为手稿、史料和研究著作15个大类,共1300多份。 展出的手稿中,最具有代表性的是180万字的巨著《楚辞通故》。姜亮夫引进了西方社会科学的理念,把楚辞里面出现过的每一种词,每一个名和物都做了认真的考订,写就了百科全书式的《楚辞通故》。 《楚辞通故》被誉为“当今所研究楚辞最详尽、最有影响的巨著”。在这部著作中,除了大量汇集历代《楚辞》研究资料,还首次引入了语言、历史、哲学、地理、考古、民俗、博物诸学科文献等。把楚辞研究从传统的章句之学解放出来,开创了楚辞学综合研究的道路。 一起公开亮相的还有部分流散海外的敦煌卷宗临摹手稿。姜亮夫弟子、中国敦煌吐鲁番学会副会长张涌泉教授对记者表示,这部分珍贵的敦煌文物、卷宗的抄录、临摹稿是20世纪三、四十年代,敦煌文物大量流散海外的情况下,姜亮夫从海外一笔一画抄录回来的。 敦煌学是一门国际性的显学。自清光绪年间起,敦煌的珍贵文物遭到世界各国的盗挖和破坏,使得中国的敦煌学研究远落后于国外。张涌泉说,当时中国敦煌学研究难以开展的关键在于缺少史料,姜亮夫通过抄录、翻拍器物、卷宗,改变了这种状况,为中国敦煌学研究的起步立下了汗马功劳。 姜亮夫师从王国维、梁启超、陈寅恪、章太炎等大师,是一位学识渊博、治学严谨、著作等身的国学大师。姜亮夫在学术上涉猎广泛而多有建树,这次亮相的手稿涉及楚辞学、敦煌学、语言音韵学和古史古文献学,不少手稿上记载的内容都曾震动当时的学界,带来深远的影响。 另据介绍,姜亮夫的女儿姜昆武近日还将这批手稿、史料以及照片等,悉数捐献给了父亲生前工作过的浙江大学。她表示,希望这些资料能够为后来者开展学术研究提供一些帮助,并希望传统国学能得到更好的传承。 有的男性在性生活过程中,突然感到臀部及大腿后侧抽筋,必须踮着脚尖,挺着臀,不仅腰弯不得,脚也移动不了半步,仿佛被绳子绑住一般,非常痛苦。经医院治疗,才逐渐好转。而在这些人中,好几人平素就有坐骨神经痛,或者稍感劳累就容易腿足抽筋。性生活过程中臀部肌肉抽筋,通常是臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态导致的。尤其是性爱中起主导作用的男性,做爱到一半或一射精就可能出现这个问题。通常,这是炎热天气房间冷气开得太大,臀部保温不足造成的。有时候,在空间较小的地方过性生活,男性需要踮着足尖,也可能出现这种问题。一旦抽筋应该怎么办?这时可请妻子协助自己俯卧于床上,循尾椎骨两侧自脊椎用力推按或敲打。尤其需要向站立时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,紧张的肌肉马上就会松弛了。抽筋停止时,应马上做好保暖工作,躺好。如无大碍,只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。确有疾病者,如坐骨神经炎或腰背疼痛者,应避免性爱中腰椎过于受力,也不要在太冷的房间中过性生活。还应避免一种姿势保持太久,否则容易引起肌肉疲劳。 资料图片:美军网络战司令部内景。近几年,网络战争越来越受到各国的重视。早在2005年,美国国防部已明确将网络空间与陆、海、空、太空定义为同等重要的5大空间之一。俄罗斯则把网络战提升到“第六代战争”的高度,日本计划2011年建立一支“网络空间防卫队”。中新网5月2日电 据美国之音报道,美军参谋长联席会议主席邓普西当地时间星期二(1日)在华盛顿表示,美国的军事作战原则正在从平叛(counter-insurgency doctrine)转向全球性网络化原则(global networked doctrine)。邓普西1日在华盛顿智库卡内基国际和平基金会发表公开演讲时表示,美国新的国防战略在三个重要的方面与以前有所不同,即向亚太地区的再平衡、建立伙伴关系以及各种军事能力的融合。他指出,美国向亚太地区的转向是一个过程,而不是在瞬间就可以完成的。他说,对于这个转变来说,最重要的是有关这个过程的思考。而他认为,建立伙伴关系则是新国防战略的一个基石。在被问到美国目前是否有一个使用军力的指导原则时,邓普西将军做出了这样的回答:他说:“我们刚开始从平叛作为我们军队的核心组织原则,调整到我所称为的‘全球网络性作战原则’。这又回到我刚才说的,就是把我们以前所不具备的军事能力真正融合到我们传统的作战能力中去,同时以与以往非常不同的目标建立伙伴关系,并以非常不同的方式对它予以支持,从而使我们有能力对付这些网络性、高度分散的敌人,而不是像以往那样集结巨大数量的海陆空部队(来对付我们的敌人)。” ■萨科齐的支持者在巴黎举行集会 新华社发法国极右翼政党国民阵线主席玛丽娜·勒庞1日宣布,不支持现任总统萨科齐和社会党总统候选人奥朗德,打算在总统选举第二轮投票中投“空白票”。分析师认为,萨科齐“讨好”勒庞努力失败,恐怕更加难以翻盘。“都没信心”勒庞和数以千计支持者当天在巴黎歌剧院广场集会,庆祝她在第一轮投票中收获17.9%的选票,高出先前民意调查结果。勒庞说:“庆祝我们已经成为法国政治生活的重心。”就进入第二轮投票的萨科齐和奥朗德,勒庞告诉支持者,她对两人“都没信心”,将投“空白票”即不选择任何候选人。“我已经作出选择。你们每个人将自主选择。”勒庞去年接班父亲担任国民阵线领导人,支持极端民族主义,推动排外情绪。她以讽刺语气说:“5月6日(第二轮投票)选出的不是总统,是欧洲中央银行的普通雇员、欧盟的附属财务官,职责是毫无异议地执行欧盟委员会的决策。”“发力过度”宪法委员会宣布,奥朗德和萨科齐第一轮得票率分别为28.63%和27.18%,左翼激进派候选人梅朗雄和中间派候选人贝鲁分获11.10%和9.13%的选票。一些选情分析师认为,就第二轮投票,梅朗雄和贝鲁所获选票多数将流向奥朗德,萨科齐只有拉拢勒庞阵营大约八成支持者才有望翻盘。所以,极右翼选民的选择可能左右选举结果。萨科齐近来加大力度“讨好”极右翼,包括就移民政策采取与勒庞相似的论调。法国“舆论之路研究所”民调结果显示,49%的选民认为萨科齐向极右倾斜。分析师盖尔·苏莱曼说,萨科齐“发力过度”,似乎适得其反。勒庞的“拥趸”、南部居民科雅诺说,如果被人逼着投票,“我可能会投奥朗德”。“短兵相接”萨科齐和奥朗德定于2日举行电视直播辩论,这一“决战”可能直接影响选民。两人1日分别为自己造势,似乎提前“短兵相接”。萨科齐呼吁民众努力工作,为国家经济增长寻找出路。他说,那些参加劳动节游行的人应当“放下旗帜,为国家服务”。奥朗德说:“(国内)400万人没有工作,新增失业者超过100万。谁在捍卫劳动的价值,谁在摧毁它?”分析师认为,经济和增长仍是民众最关心的议题。一些投资者说,萨科齐和奥朗德,无论谁上台都难以在经济方面有突破,提高法国竞争力困难重重。而外交或许能够成为萨科齐的“突破口”。民调显示,65%的法国人认为萨科齐更有能力影响欧洲。刘锴(新华社供本报稿) 如今的健康饮食,是提倡低盐饮食的,一个人一天的盐摄入量,不应超过8克,否则,就会危机我们的身体健康。吃盐太多会加重肾脏和心血管的负担,引起肾病加重、高血压、心脏病和中风。虽然这些都一般人都知道的常识,但是又做到多少?平时做菜煲汤,人们都知道少吃盐更健康,因此多吃盐会导致高血压等问题。为此,有的家庭还专门用限盐勺来控制用盐量。但人们却很少注意到“隐性食盐”的食物,这些盐虽然量不大,长期摄入也会带来许多健康隐患。调料中往往都含有盐,比如酱油,每5毫升酱油相当于1克食盐,此外,像醋、味精、酱料、调味包中也含有钠,连许多蔬菜,如空心菜、豆芽、紫菜里,也都含有一定的盐。很多人使用小苏打当发酵粉来做馒头、包子和油条。小苏打的化学名称叫碳酸氢钠,而其中的“钠”与食盐中的“钠”一样,过量食用,也会引起高血压。因此我们当做主食的油饼、油条、面包、饼干中,也是含盐的,只是我们没意识到而已。还有很多吃起来并不觉得咸的零食中,比如像常见的薯片、瓜子、话梅等零食也都不同程度含有不少盐分。日常生活中,要少吃这些“隐性食盐”食物。如果吃了这些食物,要计入每天的摄盐量中。因此,每天吃的盐量,应比常规6克要低些。平时应少吃快餐、零食和包装食品,养成少吃或不吃咸菜、腊肉、腊鱼、卤水、烧鸡等食品的习惯,如果实在要到外面吃饭,尽量别到口味重的餐馆,告诉师傅做得清淡点。过量食盐可致白内障澳大利亚研究人员研究发现,如果食物中盐分含量过高,患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白,如果不加治疗就可能会导致失明。悉尼大学的罗伯特G卡明博士及其同事研究发现,钠摄入量最高者比钠摄入量最低者患后囊下内障的可能性高出2倍,这是一种对视力损伤最大的白内障。他们的这份研究报告发表在最近出版的《美国流行病学》杂志上。研究人员对约3000名49岁至97岁成年人的眼睛进行了检查,并要求实验对象填写了一份关于饮食频率的问卷。160人患了后囊下内障,970人患了另两种与钠摄入无关的白内障中的一种。研究还发现盐摄入量高的人也可能患其它容易导致白内障的疾病,如糖尿病或高血压,并可能服用过皮质甾类抗炎药。(家庭医生在线综合) 有些中药本身常常具有一定的毒性及副作用,但又具有较好的治疗作用。为了使这些药物能够充分发挥其治疗疾病的作用,同时又不至于使病人发生毒性反应及副作用。因此,对这些具有毒副作用的药物需要做一定的加工处理以减少或消除其所含的毒性,中医称这种方法为炮制。常用的方法有:炒,就是将某些加工整理后的中药放在锅或其它容器内用火加热不断拌炒。根据药物的不同,将药炒到变黄、变脆或变焦等即可除去其毒性,如白术、积壳、鸡内金、斑蝥等中药都是经过炒制的方法除去其毒性及燥性等副作用的。也有些药物为了去除其毒性及副作用,在炒制同时加入一定量的液体如黄酒、白酒、蜂蜜、盐水、姜汁、醋等以去除其毒性及燥性,这种方法称为炙,如炙甘草、炙黄芪、炙厚朴、炙香附等。经过炙制的药物,不仅去除了其毒副作用,而且还能增强药物的疗效。除炒、炙等方法外,还有蒸、煮、烊(即用开水焯)、煨、烘、焙等方法加工药物,都可除去其存在的毒副作用。如蒸制熟地、桑螵蛸;煮制后的商陆、远志;烊制过的杏仁、桃仁;煨制过的木香、大黄;焙制的虻虫、瓦楞子等都是经过不同的炮制来除去药物的毒性、燥性等 副作用的。通过对药物的炮制,不仅能除去药物自身的毒性及副作用,
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